Som kontraktanställd soldat ställs det vissa krav på dig. Ett av kraven är att fysiken ska nå minimikraven. Oavsätt tjänst så har du dessa krav för att få delta i utlandsstyrkan.

Att kost och fysisk aktivitet hör ihop är ingen nyhet.
"För att kunna tillgodogöra dig träningen, orka med dina arbetsuppgifter och
må bra är det viktigt att du äter och får i dig vätska så att balans finns mellan
intag och vad du förbrukar (utgifter)." (försarets träningsdagbok)

Detta är inte problemet. Vi äter när vi är hungriga och dricker när vi är törstiga. So far, so good.

"Det är inte bara mängden mat utan också sammansättningen som har
betydelse. Detta uttrycks som energiprocent (E%), dvs fördelningen av energi
från näringsämnena kolhydrat, fett och protein.

Behovet av vitaminer och mineraler täcks om man har ett energiintag med
rätt procentuell fördelning enligt rekommenderad sammansättning och som
motsvarar energibehovet." (försarets träningsdagbok)

Det är här jag tycker vi har ett stort problem, med tanke på vad de flesta äter. Enligt kompaniordern är det förbjudet att tillaga mat i pentryt. VI har tillgång till microvågsugn, kyl och frys. Tänk er 20-åringar som tränar hårt, och inte har någon morsa som lagar maten. Och inga tillagningsmöjligheter. Gissa vad som äts då? INFÖRSKAFFA GENAST TILLAGNINGSMÖJLIGHETER OCH FÖRELÄSNING KRING KOST & HÄLSA!

          Fan vad gött!